¿Quiénes Somos? Sala de Prensa 20 de Agosto del 2017
ReporTec
Cada vez más cerca el Borregos 5 y 10K
Quedan pocos lugares para formar parte de la tradicional carrera deportiva del Tecnológico de Monterrey
Rebeca Ruiz/Centro de Información
Aún puedes inscribirte para formar parte de este tradicional evento deportivo del Tecnológico de Monterrey

Faltan muy pocos días para que se lleve a cabo la tradicional carrera Borregos 5 y 10K del Tecnológico de Monterrey.

Aún puedes inscribirte para formar parte de este tradicional evento deportivo del Tecnológico de Monterrey que se lleva a cabo en el marco del 73 aniversario de la Institución.

Te tenemos algunas recomendaciones que te ayudarán a tener un mejor rendimiento en tu participación en esta carrera:

Durante los próximos días baja la intensidad del entrenamiento en la última semana, no aumentes el kilometraje en los entrenamientos, es importante que ten mantengas hidratado durante los entrenamientos, y no cambies tus hábitos alimenticios en esta semana, solamente evita condimentos y grasas.

Para el día de la carrera, recuerda dormir temprano la noche anterior a ésta, llega una hora antes y realiza un buen calentamiento previo a la carrera, no estrenes ropa o tenis ese día, usa ropa adecuada. Anota números claves al reverso de tu número de corredor, como el teléfono de algún familiar, número de seguro. Desayuna ligero.

Buscar
Búsqueda avanzada
ReporTec
INICIO INSTITUCIONAL ACADÉMICO ESTUDIANTIL DEPORTES CULTURAL PREPATEC AGENDA
TRAYECTORIA EN LA OPINIÓN DE FOTOGALERÍA VIDEOGALERÍA BOLETÍNES BUSCADOR PODCAST CONTACTO
D.R. © Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey. Rectoría Zona Norte, México. 2008
Las fotografias y textos que aparecen en la página son derechos reservados.